銀座にある一流のパーソナルジム

スポーツ障害の多くは使い過ぎによって発生することがあり、繰り返し運動で慢性的になってしまうと、その競技まで辞めてしまいます。

またコンタクトスポーツでは、相手とぶつかってしまうことでケガをしたりするので、体を強くすることも年齢と共に求められるのがスポーツトレーニングの目的です。

銀座にあるパーソナルジムの「BEYOND 銀座店」では、アスリートも通うことがあるのでトレーニングのメニューから栄養指導まで完璧にこなしてくれます。

特に繰り返し運動で慢性的な痛みを起こしているケースでは、スポーツそのものについていけない筋力だったり、使われていない筋肉が深層部にあると他の部位に負担が大きくなってしまいます。

そこをトレーナーからの指導で改善できると、スポーツ障害が起きにくくなってきます。

また体を強くするためには筋力トレーニングは必須ですが、細かな筋肉部位を動員させることでフィジカルが強くなることもわかっています。

例えば腹筋といっても、複数の筋肉で身体を支えているので、相手に倒されないようにするには腹筋だけではなく大腰筋や腸骨筋などの筋肉群が発達することで強い体を維持することができます。

「BEYOND 銀座店」ではパーソナルトレーナーとしての経験と実績があるので、経営者から勧められるパーソナルジムとしても有名です。

知識は常にアップデートされているので、最新の情報を元にスポーツ科学との融合でしっかりとした筋力をつけるメニューを構築しています。

104-0061

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